Das ist ein Tanztraining für die Körpersensibilität mit Übungen, die am Boden ausgeführt werden. Die Floor Barre hat ihren Ursprung in der Ballett-Technik, kombiniert mit Elementen des Modernen Tanzes.

Jede Bewegungsserie wird einmal sitzend, liegend auf dem Rücken, liegend auf dem Bauch ausgeführt. Dadurch arbeitet die Bauch- und Rückenmuskulatur präzise und intensiv.

Die Übungen dienen der Stärkung und Lockerung der Muskeln sowie der verbesserten Koordination und der Dehnungsfähigkeit.

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